คู่มือเลิกบุหรี่

คู่มือหรือเคล็ดลับเลิกบุหรี่
ก่อนอื่น ต้องตัดสินใจเด็ดขาดว่า เราจะเลิกบุหรี่จริงๆ โดยมีการทบทวนถึงเหตุผลและแรงจูงใจในการเลิกบุหรี่ที่เหมาะสมก่อน เลิกบุหรี่ แล้ว ต้องมีการตอกย้ำ ถึง แรงใจ พลังใจ บ่อยๆ จึงจะได้ผล จงเริ่มลงมือเลิกบุหรี่ได้เลยครับ

~ เปิดคู่มือ ~